Opublikowane:"2026"

• 

  10 nawyków, które niszczą Twój sen (i nawet o tym nie wiesz)

  Opublikowane: Zdrowy Sen i Regeneracja, Problemy ze Snem

  Problemy ze snem, trudności z zasypianiem i poranne zmęczenie bardzo często nie wynikają z choroby, ale z codziennych nawyków. Sprawdź, co może nieświadomie niszczyć jakość Twojego snu.

  Czytaj więcej
• 

  Nowy rok, nowa JA… i może nowy materac?

  Opublikowane: Poradniki Zakupowe

  Każdy nowy rok daje nam świeży start — nowe postanowienia, nowe cele i… nowe priorytety. Dbamy o zdrowie, ruch, dietę, rozwój osobisty… ale często zapominamy o tym, co decyduje o jakości naszej codziennej regeneracji — o świeżym, dobrze dobranym materacu. Bo nieważne, ile godzin śpisz — jeśli materac Cię nie wspiera, to sen nie będzie regenerujący. A przecież zdrowy, mocny sen to podstawa energii, koncentracji, dobrego samopoczucia i odporności.

  Czytaj więcej