Ból kręgosłupa stał się jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości u osób pracujących w trybie siedzącym. Codzienna praca przy biurku, wielogodzinne siedzenie, stres i brak ruchu powodują napięcia w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym. Wiele osób skupia się wyłącznie na ergonomii biurka i krzesła, nie zdając sobie sprawy, że aż połowę doby spędzamy w łóżku, a źle dobrany materac może pogłębiać już istniejące problemy.

Jeśli odczuwasz ból pleców, problemy z regeneracją czy sztywność po przebudzeniu — to może nie być tylko wina fotela biurowego, ale również… materaca.

Dlaczego praca przy biurku tak bardzo obciąża kręgosłup?

1. Długotrwałe siedzenie w jednej pozycji — przeciążenia kręgów lędźwiowych, nienaturalne ustawienie miednicy, spięte mięśnie prostowniki, ból szyi i barków.
2. „Garbiąca się” pozycja przed komputerem — wysunięta głowa i zaokrąglone plecy zwiększają nacisk na krążki międzykręgowe, powodując ból i zmęczenie pleców.
3. Brak aktywności w ciągu dnia — słabe mięśnie głębokie nie utrzymują prawidłowej postawy, a kręgosłup przejmuje ciężar stabilizacji.
4. Stres i napięcie mięśni — przewlekłe napięcia w obręczy barkowej i odcinku szyjnym nie zrelaksują się same, potrzebują odpowiedniego podłoża do regeneracji.
5. Zły materac może pogłębiać problem — zbyt miękki lub zbyt twardy materac powoduje nienaturalne ułożenie kręgosłupa, brak odpoczynku mięśni i problemy z krążeniem.

Dlaczego dobry materac jest kluczowy przy bólu pleców?

Sen to naturalna regeneracja dla mięśni, więzadeł i krążków międzykręgowych. W ciągu nocy kręgosłup:

• odciąża się,
• nawilża dyski międzykręgowe,
• odbudowuje stabilizację mięśniową,
• zmniejsza stan zapalny powstały w ciągu dnia.

To wszystko jest możliwe tylko, jeśli leżysz na podłożu, które:

• stabilizuje ciało,
• odciąża stawy,
• wspiera naturalne krzywizny kręgosłupa,
• nie uciska punktów nacisku.

Dlatego polecam model Materac kieszeniowy ABI z pianką profilowaną i kokosem.

Dlaczego warto wybrać materac ABI?

• Idealny przy bólach kręgosłupa — odciąża lędźwia i kark.
• Pianka masująca poprawia krążenie i redukuje napięcia.
• Kokos daje stabilną twardość.
• Trwałość — odporność na odkształcenia.
• Higiena i przewiewność — świetna cyrkulacja powietrza.
• Dobre dla par — brak przenoszenia drgań.
• Polski produkt wysokiej jakości.

Dodatkowe wskazówki dla pracujących przy biurku

• utrzymuj monitor na wysokości oczu,
• rób przerwy co 45–60 minut,
• regularnie rozciągaj kręgosłup,
• wybieraj ergonomiczne krzesło,
• dbaj o sen i odpowiedni materac.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

• Czy materac ABI pomaga przy bólu pleców?
  Tak — stabilizuje kręgosłup i rozluźnia mięśnie dzięki piance profilowanej.
• Czy kokos nie jest zbyt twardy?
  Nie — w połączeniu z pianką profilowaną daje idealny balans między komfortem a stabilizacją.
• Czy materac nadaje się dla osób cięższych?
  Tak — kokos i sprężyny kieszeniowe zwiększają wytrzymałość i żywotność.
• Czy profilowana pianka jest trwała?
  Tak — wpływa na komfort, nie na wytrzymałość. Materac zachowuje właściwości przez lata.
• Czy sprawdzi się przy pracy zdalnej?
  Zdecydowanie — zmniejsza napięcia nagromadzone podczas siedzenia i poprawia regenerację.
• Czy ABI nadaje się dla par?
  Tak — sprężyny kieszeniowe działają punktowo, więc partner nie odczuwa ruchów drugiej osoby.